울어봐 빌어도 좋고, 마음의 치유법은?
왜 울어야 할까? 울음은 감정의 자연스러운 표현입니다. 울어봐 빌어도 좋고라는 말처럼, 눈물은 우리에게 치유의 역할을 제공합니다. 여러 연구에 따르면, 울음은 스트레스를 해소하고 감정적 안정에 기여하므로, 감정을 조절하는 중요한 방법 중 하나입니다. 울음이 주는 혜택은 다음과 같습니다: 효과 상세 설명 감정 해소 내부에 쌓인 감정을 외부로 표출함으로써 정서적 해소를 돕습니다. 스트레스 감소 눈물을 흘리면 스트레스 호르몬이 … Read more